// Book comparison
The Body Keeps the Score vs The War of Art
Which should you read? A side-by-side comparison of The Body Keeps the Score by Bessel van der Kolk and The War of Art by Steven Pressfield.
The Body Keeps the Score
by Bessel van der Kolk
★ 4.9/5
The War of Art
by Steven Pressfield
★ 4.9/5
At a glance
| The Body Keeps the Score | The War of Art | |
|---|---|---|
| Rating | ★ 4.9/5 | ★ 4.9/5 |
| Pages | 464 | 192 |
| Reading time | ~11.6 h | ~4.8 h |
| Published | 2014 | 2002 |
| Author | Bessel van der Kolk | Steven Pressfield |
| Category | ประสิทธิภาพส่วนบุคคล | ประสิทธิภาพส่วนบุคคล |
| Publisher | Viking | Black Irish Entertainment |
Choose The Body Keeps the Score if…
- → You're interested in ประสิทธิภาพส่วนบุคคล.
- → You want the higher-rated book (4.9/5).
- → You want the more recent perspective (2014).
Choose The War of Art if…
- → You're interested in ประสิทธิภาพส่วนบุคคล.
- → You prefer a shorter read (~4.8 hours).
Key takeaways — The Body Keeps the Score
- ✓ ตระหนักถึง พื้นฐานทางสรีรวิทยาของพฤติกรรม โดยเข้าใจว่าสัญญาณตอบสนองต่อความเครียดของทีมมักมาจากแพทเทิร์นทางชีวภาพลึกซึ้ง มากกว่าที่คิดในเชิงกลยุทธ์เท่านั้น
- ✓ ให้ความสำคัญกับ ความปลอดภัยทางจิตใจและร่างกาย ภายในองค์กร เนื่องจากสมองมนุษย์ไม่สามารถวางแผนกลยุทธ์ระดับสูงได้เมื่อตัวเองอยู่ในสภาพ perceived threat
- ✓ นำเทคนิค การปรับสมดุลจิตใจ มาใช้เป็นทักษะสำคัญของผู้นำ เช่น การฝึกสมาธิและการรับรู้ร่างกาย เพื่อคงความเป็นผู้นำและความชัดเจนในช่วงเวลาที่มีความเสี่ยงสูงในองค์กร
Key takeaways — The War of Art
- ✓ ระบุ Resistance ในองค์กรของคุณโดยการสังเกตอาการของความเกียจคร้านและละครทางจิตใจที่มักบ่งบอกถึงความกลัวของทีมต่อโครงการเปลี่ยนแปลง
- ✓ เปลี่ยนจากแนวคิด มือสมัครเล่นเป็นมืออาชีพ ด้วยการทำงานอย่างสม่ำเสมาทุกวันกับเป้าหมายเชิงกลยุทธ์หลัก โดยไม่สนใจระดับแรงบันดาลใจในแต่ละวัน
- ✓ รักษา โฟกัสในพื้นที่ของตนเอง โดยให้แน่ใจว่าสมาชิกในทีมเป็นเจ้าของและปกป้องพื้นที่เชี่ยวชาญของตนเองจาก Resistance ของการลุกลามของภารกิจ
The verdict
If you want the higher-rated, more acclaimed read, start with The Body Keeps the Score. If you want a different angle on the same topic, The War of Art is the better fit. Both summaries are free — no signup required.
❓ FAQ
Is The Body Keeps the Score or The War of Art better? +
The Body Keeps the Score has the higher reader rating (4.9/5 vs 4.9/5), but "better" depends on your goal. The Body Keeps the Score focuses on ประสิทธิภาพส่วนบุคคล, while The War of Art focuses on ประสิทธิภาพส่วนบุคคล. See the verdict below.
Which is shorter, The Body Keeps the Score or The War of Art? +
The War of Art is shorter (192 pages, ~4.8 hours) compared to The Body Keeps the Score (464 pages, ~11.6 hours).
Should I read The Body Keeps the Score or The War of Art first? +
If you want the quicker, higher-rated read, start with The Body Keeps the Score. Otherwise read whichever matches your current goal — both summaries are free on BookHubs.