// Book comparison
Ego Is the Enemy vs The Body Keeps the Score
Which should you read? A side-by-side comparison of Ego Is the Enemy by Ryan Holiday and The Body Keeps the Score by Bessel van der Kolk.
Ego Is the Enemy
by Ryan Holiday
★ 4.9/5
The Body Keeps the Score
by Bessel van der Kolk
★ 4.9/5
At a glance
| Ego Is the Enemy | The Body Keeps the Score | |
|---|---|---|
| Rating | ★ 4.9/5 | ★ 4.9/5 |
| Pages | 256 | 464 |
| Reading time | ~6.4 h | ~11.6 h |
| Published | 2016 | 2014 |
| Author | Ryan Holiday | Bessel van der Kolk |
| Category | Hiệu suất cá nhân | Hiệu suất cá nhân |
| Publisher | Portfolio | Viking |
Choose Ego Is the Enemy if…
- → You're interested in hiệu suất cá nhân.
- → You want the higher-rated book (4.9/5).
- → You prefer a shorter read (~6.4 hours).
- → You want the more recent perspective (2016).
Choose The Body Keeps the Score if…
- → You're interested in hiệu suất cá nhân.
Key takeaways — Ego Is the Enemy
- ✓ Duy trì Tư duy Học viên Suốt Đời bằng cách chủ động tìm kiếm các cố vấn và đồng nghiệp thách thức giả định chiến lược của bạn, tránh sự 'đóng băng thành công'.
- ✓ Ưu tiên Hành động hơn Nói, nhận thức rằng câu chuyện công khai về thành tựu thường là một sự phân tâm khỏi công việc sâu sắc cần thiết để duy trì lợi thế cạnh tranh của tổ chức.
- ✓ Sử dụng khung Plus, Minus, and Equal để đảm bảo sự phát triển chuyên môn của bạn cân bằng, giúp bạn học hỏi, giảng dạy và cạnh tranh trong tinh thần khiêm tốn và rõ ràng.
Key takeaways — The Body Keeps the Score
- ✓ Nhận diện Cơ sở sinh lý của hành vi, hiểu rằng phản ứng của đội ngũ đối với căng thẳng thường xuất phát từ các mẫu sinh học sâu xa chứ không chỉ dựa trên lý luận chuyên môn.
- ✓ Ưu tiên An toàn tâm lý và thể chất trong tổ chức của bạn, vì não bộ con người không thể tập trung vào chiến lược cao cấp khi thể chất ở trạng thái đe dọa cảm nhận được.
- ✓ Thực hành Kỹ thuật Tự điều chỉnh như một kỹ năng lãnh đạo cốt lõi, tận dụng chánh niệm và nhận thức cơ thể để duy trì phong thái lãnh đạo sáng suốt trong những khủng hoảng tổ chức quan trọng.
The verdict
If you want the higher-rated, shorter read, start with Ego Is the Enemy. If you want a different angle on the same topic, The Body Keeps the Score is the better fit. Both summaries are free — no signup required.
❓ FAQ
Is Ego Is the Enemy or The Body Keeps the Score better? +
Ego Is the Enemy has the higher reader rating (4.9/5 vs 4.9/5), but "better" depends on your goal. Ego Is the Enemy focuses on hiệu suất cá nhân, while The Body Keeps the Score focuses on hiệu suất cá nhân. See the verdict below.
Which is shorter, Ego Is the Enemy or The Body Keeps the Score? +
Ego Is the Enemy is shorter (256 pages, ~6.4 hours) compared to The Body Keeps the Score (464 pages, ~11.6 hours).
Should I read Ego Is the Enemy or The Body Keeps the Score first? +
If you want the quicker, higher-rated read, start with Ego Is the Enemy. Otherwise read whichever matches your current goal — both summaries are free on BookHubs.